음주치료 명상으로 돌아보다

 

본인은 음주로 인해 부끄럽게도 범죄를 저지르게 되었고 참회의 시간을 보내고 있다

 

단주를 마음먹고 이렇게 블로그도 개설하고 단주카페도 가입을 하고 단주 모임도 나가고 있다

 

하지만 괴로운 마음을 벗어나기엔 심신이 너무 힘들어서 명상센터에서 마음을 비우고 있다

 

일단 명상은 나를 돌아보는 것이다 

 

일차적으로 직면하기 힘들지만 잘못된 나와의 대면을 통해서 인정을 하고 포기를 하는 과정을 거치고 있다

 

그동안 나는 음주에 대해서 거만 하고 자만심으로 살아왔었다 겸손하지 못하고 나와 내 주변을 정말로 힘들게 만들었다

 

이러한 떠오르는 생각들을 하나 하나 떠올려서 버리는 명상 방법을 통해서 버려나가고 있다

 

기억은 잘 안나지만 내가 처음 술을 먹었던 기억들, 술 마시고 가족들과 친구들 지인들 동료들에게 주정 했던 기억들

 

음주 운전을 했던 기억, 하나하나 내 속을 들여다 보고 나의 허물을 피하기 보다 직면하고 용기를 내서 버려나가고 있다

 

이전까지는 나는 술을 마시지 말아야 겠다는 생각을 해본적도 없으며 기억 나는 모든 술자리 좋았던 자리던 싫었던 자리던

 

하나하나 떠올려서 버려보았다 

 

명상을 계속해서 해오다보니 지금까지는 술에 대한 미련이나 술생각이 나지 않게 되었다

 

모든 문제는 마음속에서 내 안에서 찾아 보니 근본적인 원인 부터 알게 되고 나의 내성적인 성격과 화를 못내는 성격이

 

그동안 술로 도움을 받아왔다 

 

나는 술을 이길수 있다는 과와로 인해 과음을 했던것 같다 하지만 항상 나는 술에게 처음부터 졌으며 이길수 없는 약물임을

 

깨닫게 되었다 

 

이제는 이러한 나를 다 버리고 단주를 생활화 하면서 나와 같이 음주로 고통받고 있는 사람에게 명상도 알려주고 세상을 

 

위해서 조금이나마 참회를 하면서 살아가겠다